임상심리학의 개요, 이론적 토대와 대표적 인물들

심리학의 이론적 토대를 마련하고 치료요법을 탄생시킨 임상심리학 분야에 대한 개요와 이론적 토대를 알아보고 대표적 인물들의 연구와 주장에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

임상심리학 개요

광범위한 심리학 분야의 초석인 임상 심리학은 인간의 고통을 완화하고 심리적 건강을 증진하기 위해 우리 마음의 다면적 특성을 다룹니다. 시간이 지남에 따라 인간 행동과 정신 과정의 특정 측면을 조명하는 수많은 이론이 등장했습니다. 이 굴에서는 임상실험의 이론적 토대를 설명하고 이 분야 대가들의 연구와 주장하는 바에 대하여 설명해보도록 하겠습니다.

이론

1.생물심리사회적 모델
Biopsychosocial 모델은 심리적 건강이 생물학적, 심리적, 사회적 요인이 함께 작용하는 결과라고 제안하는 임상 심리학의 기반을 형성합니다. 이 모델은 정신 건강의 순전히 생물학적 결정 요인이라는 근시 렌즈에서 벗어납니다. 대신, 그것은 우리 뇌의 물리적 작용, 우리의 생각, 감정, 행동, 그리고 우리가 속해 있는 사회 문화적 환경의 복잡한 상호 작용으로서 우리의 심리적 안녕을 그리는 전체적인 그림을 제시합니다.
우울증의 예를 생각해 보십시오. 생물학적 관점에서 유전적 취약성이나 신경 전달 물질의 불균형의 결과일 수 있습니다. 심리적으로 부정적인 사고 패턴이나 잘못된 스트레스 대처 메커니즘에서 발생할 수 있습니다. 고립이나 충격적인 사건과 같은 사회적 요인도 우울 삽화를 촉발할 수 있습니다. 생물심리사회적 렌즈를 통해 이러한 요인들이 얽혀 우울증의 시작과 유지에 기여합니다.
2.인지 행동 이론
인지 행동 이론은 우리의 생각이 감정과 행동에 큰 영향을 미친다고 가정합니다. 이 분야의 선구자인 Aaron T. Beck은 정신 질환을 앓고 있는 사람들이 종종 왜곡되거나 역기능적인 믿음을 가지고 있어 사건에 대한 부정적인 해석을 초래한다고 믿었습니다. '인지 왜곡'이라고 하는 이러한 잘못된 사고 패턴은 정서적 고통과 부적응 행동으로 이어집니다.
예를 들어, 사회적 불안이 있는 사람은 "모든 사람이 끊임없이 나를 부정적으로 판단한다"는 인지적 왜곡을 가질 수 있습니다. 이 생각은 불안을 유발하고 사회적 상황을 피하게 하여 믿음을 강화시킵니다.
3.임상심리학 치료 요법
임상 심리학은 정신 건강 상태를 이해하고 진단하는 것 이상입니다. 임상 심리학의 진정한 힘은 그것이 제공하는 치료 개입에 있습니다. 일반적으로 사용되는 두 가지 요법은 인지 행동 요법(CBT)과 변증법적 행동 요법(DBT)입니다. CBT는 내담자가 자신의 인지 왜곡을 식별하고 도전하는 방법을 배우는 구조화되고 시간 제약이 있는 치료입니다. 예를 들어, 우울증을 앓고 있는 사람은 "나는 무가치하다"는 왜곡된 믿음을 품고 ​​있을지 모릅니다. CBT에서 치료사는 내담자가 이러한 왜곡을 식별하고 그 타당성에 도전하고 "나는 배려하는 친구이기 때문에 가치가 있다"와 같은 보다 균형 잡힌 생각을 개발하도록 도울 것입니다.
반면에 DBT는 처음에 경계선 성격 장애가 있는 개인을 위해 개발되었지만 다양한 조건에 대해 효과적인 것으로 입증되었습니다. 표준 인지 행동 기술과 마음챙김 및 수용 전략을 결합합니다. DBT를 통해 개인은 자신의 행동에 긍정적인 변화를 가져오는 방법을 배우면서 판단 없이 자신의 감정과 생각을 받아들이는 법을 배웁니다.
예를 들어, 감정 조절 장애가 있는 개인은 DBT 세션 동안 강렬한 감정을 있는 그대로 받아들이는 전략(마음챙김)과 이러한 감정 반응을 효과적으로 조절하는 기술(행동 변화)을 배울 수 있습니다.
임상 심리학은 개별 치료를 넘어 정신 건강 프로그램을 설계 및 구현하고, 공공 정책을 알리고, 사회적 수준에서 정신 건강을 옹호하는 등 공중 정신 건강에서 중요한 역할을 합니다. 또한 정신 건강에 대한 오명을 없애고, 대중을 교육하고, 정신 건강 문제로 어려움을 겪고 있는 사람들을 더 수용하고 지원하는 환경을 조성하는 데 중요한 역할을 합니다.

7명의 대가들의 연구내용

임상심리학은 수많은 심리학자들의 공헌에 의해 크게 형성되어 온 활기찬 분야입니다. 다음은 이 분야의 업적을 남긴 7명의 인물입니다.
1.지그문트 프로이트 : 정신분석학의 아버지로 알려진 프로이트는 무의식이 행동에 미치는 영향을 강조하는 정신분석 이론을 제안했습니다. 프로이트의 이론은 행동과 성격이 어린 시절의 경험에서 비롯된 무의식적 갈등에 의해 형성된다고 제안합니다. 그의 연구는 경험적 뒷받침이 부족하다는 이유로 종종 비판을 받지만 그의 아이디어는 심리학과 정신의학에 지대한 영향을 미쳤습니다.
2.칼 로저스 : 로저스는 심리 치료 연구의 창시자 중 한 명으로 여겨지며 내담자 중심(또는 사람 중심) 치료를 개발한 것으로 가장 잘 알려져 있습니다. 이 접근법은 개인의 경험을 그들의 관점에서 이해하는 것의 중요성을 강조합니다. 치료사는 내담자의 자기이해와 개인의 성장을 촉진하기 위해 무조건적인 긍정적 관심, 공감, 일치(진정성)를 보여야 한다고 주장합니다.
3.Aaron T. Beck : Beck은 종종 인지 치료의 아버지로 불립니다(대리 인지 행동 치료). 그의 인지 이론은 부적응 인지가 정신 장애의 기저에 깔려 있다고 제안합니다. 이 분야에서 Beck의 선구적인 작업은 심리적 장애의 치료에 지대한 영향을 미쳤으며 현재의 많은 인지 행동 개입의 기초를 형성합니다.
4.Albert Ellis : Ellis는 인지 행동 치료와 마찬가지로 감정적 고통과 행동 문제에서 인지의 역할을 강조하는 합리적인 감정 행동 치료(REBT)를 개발했습니다. Ellis에 따르면 개인은 종종 사건과 상황을 비합리적이거나 잘못된 방식으로 해석함으로써 정서적 문제를 일으킵니다. REBT는 개인이 이러한 비합리적인 신념을 식별하고 이의를 제기하여 보다 건강하고 적응력 있는 신념을 개발하도록 돕는 데 중점을 둡니다.
5.Francine Shapiro : Shapiro는 안구 운동 탈감작 및 재처리(EMDR)의 창시자입니다. 이 치료법은 외상성 기억과 관련된 고통을 완화하기 위해 고안된 심리 요법입니다. EMDR은 트라우마 및 PTSD 치료에 대해 광범위하게 연구되고 효과적인 것으로 입증되었습니다.
6.Marsha Linehan : Linehan은 원래 경계선 성격 장애 치료를 위해 변증법적 행동 요법(DBT)을 개발했습니다. DBT는 감정 조절 및 현실 테스트를 위한 표준 인지 행동 기술을 마음챙김 및 수용 전략과 결합합니다.
7.David H. Barlow : Barlow는 불안과 기분 장애를 이해하고 치료하는 데 상당한 기여를 했습니다. 그는 정서 장애를 이해하기 위한 통합 모델을 개발했으며 다양한 장애에 대한 일반적인 원인과 치료법이 있다고 가정하는 "트랜스진단" 관점의 지지자였습니다.

이 외의 연구자들이 있었지만 특히 이 사람들은 임상 심리학의 발전에 중요한 역할을 했으며 오늘날 우리가 심리 장애를 이해하고 치료하는 방식을 형성한 중요한 연구와 이론에 기여했습니다.